В санатории "Электра" новый тренер по физической подготовке!

В санатории "Электра" новый тренер по физической подготовке!
30 Ноября 2020
В санатории "Электра" новый тренер по физической подготовке - Соколова Екатерина Николаевна.

Образование – «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма»(ГЦОЛИФК) г.Москва

Квалификация- Специалист по физической культуре и спорту.

Екатерина Соколова тренер по физической подготовке. Её специализация это развитие силы и выносливости. Эти физические качества необходимы не только спортсменам, но и обычным людям. Так как сила и выносливость – это основа здоровья! Хорошее здоровье помогает нам выполнить наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся то и значительные перегрузки.

На занятиях вы научитесь :

1.Правильно выполнять упражнения

2.Подбирать упражнения, наиболее подходящие для себя

3. Узнаете как правильно тренироваться ,чтобы не навредить здоровью

4. Научитесь тренироваться с доступным оборудованием

5. Получите методические рекомендации по нагрузке (вес, количество повторений, время отдыха)

Занятия проходят в спортивном зале с использованием специального оборудования (боди бары, гантели , фитболы, кардио тренажёры)